Ansiedad: conoce tus enemigos internos y externos
El mundo en el que vivimos puede ser un lugar abrumador para muchas personas y la ansiedad es una de las principales enfermedades mentales con la que una persona puede lidiar. Por lo tanto, es…
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Cómo enfrentar los ataques de ansiedad y nervios en países sometidos a altos niveles de estrés como el nuestro
Quién sufre de trastornos de ansiedad, es incapaz de enfrentar los estímulos que llegan de una realidad externa y manejan de mala manera o de forma poco racional y exagerada la realidad. Este fenómeno ha…
Cómo saber si tengo ansiedad
Desafortunadamente, demasiadas personas que sufren de ansiedad son sometidas a medicamentos recetados que no hacen nada para ayudarles a controlar su ansiedad y que incluso podrían estar causándoles más daño. Afortunadamente, existen varias formas de…
5 señales de que estás teniendo un ataque de ansiedad
Los síntomas de un ataque de ansiedad tienden a imitar a muchos de los mismos síntomas de un ataque cardíaco y pueden aparecer sin previo aviso. No es necesario tener un diagnóstico de un trastorno…
Las 6 cosas principales que desencadenan tu ansiedad
Los trastornos de ansiedad son increíblemente comunes, así como muchas de las cosas que desencadenan la ansiedad. Mientras que algunas de las personas que se enfrentan a la ansiedad, van descubriendo que tienen múltiples desencadenantes,…
Las consultas online de psicología han aumentado un 62%
La pandemia y situación social derivada ha puesto en relieve la importancia que la salud mental tiene para la población. De hecho, hace unos meses la OMS alertaba por el aumento de problemas de salud…
Smartworking y Sobrealimentación
El 2020 nos forzó a ser humanos sedentarios, sobrevivimos la primera onda de la pandemia y nos encontramos en la cresta de la segunda ola. Cuarentenas forzadas, estrés, ansiedad, tristeza, melancolía, y teletrabajo o smartworking…
Entre más kilos, menos felicidad
Alguna vez se han preguntado por qué las personas que sufren de sobrepeso u obesidad pasan sus vidas entre dietas, ejercicios, medicinas, tratamientos homeopáticos, psicoterapias, entre otras, para bajar de peso?. Estudios científicos han demostrado…
Desempleo: el riesgo psicológico que acarrea
El perder el empleo puede llevar a desarrollar problemas de salud mental como la ansiedad o la depresión
¿Cómo enfrentar el miedo al contagio?
Desde el comienzo de esta pandemia, muchos contenidos provenientes de diversas fuentes han inundado las redes. Algunas publicaciones son veraces, como las originadas en los organismos oficiales de salud regionales y mundiales. Lamentablemente también ha…