Pautas para comer saludablemente
Creemos que solo cuando tenemos problemas de sobrepeso u obesidad es cuando debemos ponernos a dieta para comer sano, realmente no es así, comer sano es sinónimo de buena salud y prevención de muchas…
Opinión
Desafíos del 2024: incertidumbre y sociedad fragmentada
Atrás queda enero, avanza el año 2024, un año que desde la perspectiva de varios estudios realizados, coinciden en afirmar que estará marcado por la inestabilidad, la incertidumbre, con una sociedad mas polarizada y un…
Discurso de Odio en la política española
En el último año la política en España se ha encaminado hacia un proceso preocupante para su democracia. Los ataques entre políticos de las “altas esferas del poder” son considerados por algunos como «jocosos» pero…
¿Cómo mantener relaciones sanas con los demás?
Las «relaciones sanas» son la base del bienestar emocional y la salud mental. Como psicóloga especializada en relaciones interpersonales, entiendo la importancia de cultivar conexiones que sean nutritivas y enriquecedoras para todas las partes involucradas.…
Emociones que determinan nuestro peso
Nuestros sentimientos están vinculados a nuestro peso Nuestras emociones juegan un rol importante en nuestro metabolismo y en la distribución de grasa corporal, pueden jugarnos a favor o en contra y hoy descubriremos porque Sobrepesos…
La regulación de los móviles en los colegios y las expectativas de una experiencia de participación
Un primer acercamiento al tema sobre la restricción en el uso del móvil en los centros escolares de España y la reunión del Consejo Escolar del Estado, despertó mi interés intentando encontrar allí un ejemplo…
¿Cuánto gasta un migrante en la ruta hacia Estados Unidos?
Todos aquellos que tenemos redes sociales y vinculación con algún país de Latinoamérica es común encontrarnos con videos sobre las personas que decidieron emprender por tierra y mar su proceso migratorio hacia otro país sudamericano…
Mindfulness, la herramienta para reducir la ansiedad
Tan de moda y tan usada en nuestros días, esta palabra que podríamos traducir literalmente como “ATENCION PLENA”, tiene sus raíces en las prácticas y filosofías Budistas y muy usada en el mundo del yoga…
Existen las promotoras de la obesidad como parámetro de la nueva belleza femenina
Tess Holliday nace en Laurel, Mississippi, Estados Unidos. Su infancia estuvo marcada por la violencia doméstica que el novio de su madre ejercía. A la edad de 10 años, junto a su madre, regresan…
Uso de los móviles en centros educativos en España: ¿Qué fue lo aprobó el Consejo Escolar del Estado?
La transparencia en todo proceso participativo es clave para que el mismo coadyuve a preservar y recuperar la confianza en las instituciones y por supuesto en sus autoridades pública, en ese sentido, en un artículo…
La ruta migratoria hacia EE. UU. deja ganancias millonarias a los grupos irregulares
Desde el año 2020 el paso de migrantes por la selva de Darién ha incrementado su flujo motivado a que miles de migrantes procedentes de Venezuela la han utilizado como paso para llegar a la…