Insomnio: Atención a lo que comes

27/09/2022

¿Permaneces despierto mucho tiempo antes de poder dormirte o solo descansas por breves períodos de tiempo? Si es así probablemente padezcas de insomnio, un trastorno del sueño muy común. Entre sus múltiples causas, este problema…

¡Dormir de lujo y combatir el insomnio!

30/08/2022

Todos hemos tenido una mala noche de sueño, e incluso una “noche en blanco”, y hemos comprobado como el día lo pasamos literalmente arrastrando los pies. Si eso sucede una vez al año, no es…

Entre más kilos, menos felicidad

04/11/2020

Alguna vez se han preguntado por qué las personas que sufren de sobrepeso u obesidad pasan sus vidas entre dietas, ejercicios, medicinas, tratamientos homeopáticos, psicoterapias, entre otras, para bajar de peso?. Estudios científicos han demostrado…

Insomnio: enemigo nocturno

23/09/2020

La noche fue creada para el descanso y la regeneración de nuestro organismo, cuando esto no es posible, sometemos al cuerpo a trabajar mal hasta enfermar de cuerpo y mente   Se conoce como insomnio…