¡Dormir de lujo y combatir el insomnio!
Todos hemos tenido una mala noche de sueño, e incluso una “noche en blanco”, y hemos comprobado como el día lo pasamos literalmente arrastrando los pies. Si eso sucede una vez al año, no es…
Insomnio
Insomnio: Atención a lo que comes
¿Permaneces despierto mucho tiempo antes de poder dormirte o solo descansas por breves períodos de tiempo? Si es así probablemente padezcas de insomnio, un trastorno del sueño muy común. Entre sus múltiples causas, este problema…
¡Dormir de lujo y combatir el insomnio!
Todos hemos tenido una mala noche de sueño, e incluso una “noche en blanco”, y hemos comprobado como el día lo pasamos literalmente arrastrando los pies. Si eso sucede una vez al año, no es…
Entre más kilos, menos felicidad
Alguna vez se han preguntado por qué las personas que sufren de sobrepeso u obesidad pasan sus vidas entre dietas, ejercicios, medicinas, tratamientos homeopáticos, psicoterapias, entre otras, para bajar de peso?. Estudios científicos han demostrado…
Insomnio: enemigo nocturno
La noche fue creada para el descanso y la regeneración de nuestro organismo, cuando esto no es posible, sometemos al cuerpo a trabajar mal hasta enfermar de cuerpo y mente Se conoce como insomnio…