¿Amor romántico, estás segur@? A veces se puede confundir y lo que estamos es presas de una adicción al estado de amor o enamoramiento. Necesitamos saber cómo dejar de obsesionarte con tu vida amorosa
Estoy locamente enamorado y no puedo dejar de pensar en ello y esto puede producir la gran ansiedad de amor, es el “mal de amores”, el “mal amor”
Hay una curiosa palabra: LA ATRACCIÓN LIMERENT o también llamado TRASTORNO DE LIMERENCE.
Y es que a veces se confunde amor con obsesión, cómo salir de un ciclo, cómo superar a alguien que amas, pero que no te ama, cómo dejar de sentir lástima por ti mismo.
Puede ser tan incómodo que cree acecho y acoso.
La limerencia es una forma de amor que es obsesivo, intrusivo y no correspondido y puede darse en hombres y mujeres; en ambos sexos.
La limerencia es un estado mental que se caracteriza por el enamoramiento, la obsesión y la adicción. Puede verse como un sentimiento de estar enamorado de alguien, pero no es lo mismo que el amor.
Podemos ver que la limerencia es una emoción muy poderosa, pero también puede ser muy oscura. Es una forma de amor que tiene el potencial de destruir personas y relaciones. Es importante entender el poder de esta emoción para que podamos evitar sus consecuencias negativas.
Pero, ¿Limerencia es lo mismo que obsesión?
Introducción: ¿Qué es la limerencia y cómo puede afectar a nuestra vida
Limerencia es un término que fue acuñado por Dorothy Tennov en 1979 para describir la experiencia de estar perdidamente enamorado; “un estado interpersonal involuntario caracterizado por pensamientos intrusivos sobre otra persona hasta el punto de que el funcionamiento emocional e intelectual de uno se ve afectado”, “un estado mental que puede incluir casi cualquier combinación de emociones, como euforia, ansiedad, ira, depresión y esperanza”.
Tennov define la limerencia como un estado mental que puede experimentarse como una condición temporal o crónica.
La limerencia es un deseo obsesivo, intrusivo y compulsivo de poseer el objeto de la propia limerencia. Cuanto más limerent, más obsesivos se vuelven. La limerencia se puede encontrar en todas las formas de relaciones, románticas o no, pero realmente, ¿Es amor o es obsesión?
Veamos con detalle:
Limerence (también llamado trastorno de limerence) es una atracción hacia otra persona que persiste incluso y a pesar de que esa persona no está correspondiendo a los sentimientos, lo que lleva a pensamientos y comportamientos obsesivos.
La limerencia es una forma de amor que es obsesivo, intrusivo y no correspondido que también puede provocar angustia en quienes la experimentan.
El término a menudo se usa indistintamente con palabras como enamoramiento y obsesión romántica. Es un estado mental cuando que se experimenta cuando estás intensamente concentrado en alguien y estás enamorado de esa persona, pero “La limerencia” se puede describir como un amor obsesivo, que a menudo se caracteriza por la negación, la confusión y la angustia.
Hay muchas formas diferentes de limerencia, pero las más comunes incluyen el enamoramiento romántico y el enamoramiento obsesivo.
La limerencia puede afectar a tu vida de muchas maneras. Puede hacerte sentir más vivo, con más energía y también puede hacerte sentir más feliz que nunca.
Pero mucho cuidado, también hay desventajas en la limerencia: puede sacar a relucir tus peores rasgos, como los celos o la posesividad, y también puede hacer que hagas cosas que van en contra de tu código moral o tus valores.
La limerencia puede hacer que las personas se obsesionen con obtener la atención de su pareja deseada. Esa persona podría ser alguien que conocen, como una pareja romántica, o una persona que no conocen, pero que se percibe como la pareja ideal de la limerencia.
A menudo se asocia con sentimientos de euforia, alegría y comprensión.
Los limerents son los que experimentan estos sentimientos hacia alguien con quien no tienen una relación.
¿Cuáles son los signos de la limerencia y cuándo debemos preocuparnos?
Las personas que son limerent pueden mostrar algunos o todos los siguientes comportamientos:
- Pensamientos excesivos y persistentes sobre una persona específica
- Pensamientos obsesivos sobre la persona con la que están limerent y/o su relación con esa persona
- Prometer hacer cosas para ganarse el afecto de la(s) persona(s) que son limerent
- Cambios rápidos de humor
- Sensación de que el corazón se le acelera o late con fuerza en el pecho, o que es físicamente doloroso cuando piensa en la persona con la que está limerent
- Sentimientos de desesperación, vacío, ansiedad y/o depresión al pensar en ella la persona con la que tiene limerencia
- Fuertes sentimientos de enamoramiento más intensos que los que uno siente por un amigo.
- Volverse fácilmente celoso o posesivo.
- Un alto nivel de dependencia de la persona que es el foco de la limerencia.
- Un alto nivel de ansiedad cuando se separa del objeto limerente y desea reencontrarse con él.
- Una tendencia a idealizar a su pareja y verlos como perfectos a pesar de que pueden tener defectos como todos los demás.
La persona que experimenta un episodio similar a la limerencia debe buscar ayuda profesional. y/o apoyo de amigos y familiares.
¿Cómo afecta la limerencia a la vida?
La limerencia puede hacer que las personas se obsesionen con la persona por la que están limeriendo y descuiden otros aspectos de su vida.
También puede conducir al acecho o al acoso en casos extremos.
Para la limerencia, el objeto y la persona sobre la que tiene los pensamientos se convierte en una obsesión. Quien lo padece pueden considerarse “obsesionado con el amor”.
Esto no se limita a las parejas románticas; La limerencia puede ocurrir entre amigos, familiares o incluso extraños.
¿Qué problemas que pueden surgir con la limerencia?
El sentimiento de limerencia se puede describir como una necesidad intensa, obsesiva y abrumadora de alguien que te atraiga.
Los limerents desarrollarán una imagen mental idealizada de esta persona y pasarán horas fantaseando con ella.
Por otro lado, también pasarán por períodos en los que se sentirán deprimidos y ansiosos si no pueden ver a esta persona o comunicarse con ella regularmente.
Además, los limerents tendrán sentimientos de euforia cuando estén cerca del objeto de su deseo o cuando son capaces de interactuar con ellos.
Durante la etapa de limerencia, existe una necesidad intensa y primitiva de estar más cerca de la persona. Esto a menudo se caracteriza como un anhelo que domina los pensamientos racionales. El limerent a menudo se sentirá obsesivo, intrusivo y desesperado en sus interacciones con la otra persona.
¿Limerencia o amor con esteroides? 4 similitudes a una adicción a las drogas
La limerencia puede ser provocada por picos de dopamina y oxitocina, que son sustancias químicas en el cerebro. Los limerents tendrán la sensación de que no pueden controlar sus emociones y deseos.
La sensación de limerencia es similar a la adicción a las drogas en muchos aspectos. Por ejemplo, tanto la limerencia como la adicción a las drogas pueden provocar un comportamiento irracional que puede conducir a malas decisiones y consecuencias.
Ambos también hacen que las personas experimenten antojos intensos por el objeto de su obsesión o deseo, que pueden ser difíciles de resistir.
Se ha observado en personas que, por lo demás, se consideran mentalmente sanas. La definición de Tennov no es muy diferente de cómo los psicólogos definen la adicción. La Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA) define la adicción como un “trastorno cerebral crónico caracterizado por la participación compulsiva en estímulos gratificantes a pesar de las consecuencias adversas”.
La APA también establece que las sustancias adictivas más comunes son el alcohol y la nicotina. Sin embargo, hay muchas otras sustancias adictivas que las personas usan por diferentes motivos, como el juego o la pornografía.
Las similitudes entre la limerencia y la adicción a las drogas son claras cuando observa estas cuatro formas en que la limerencia puede manifestarse en la vida de un individuo.
Veamos 4 maneras en que la limerencia es similar a la adicción a las drogas:
- Ambos sentimientos pueden ser placenteros
- Ambos sentimientos pueden ser dolorosos
- Ambos sentimientos pueden provocar síntomas de abstinencia
- Ambos sentimientos te hacen querer más
La diferencia entre el enamoramiento y la limerencia
- El enamoramiento es una historia de amor a corto plazo en la que una de las partes se enamora rápida e intensamente, pero puede durar mucho o no. Por otro lado, la limerencia es un estado más duradero del que puede ser más difícil salir.
- El enamoramiento implica principalmente procesos cognitivos, mientras que la limerencia implica principalmente procesos biopsicológicos”
El sesgo cognitivo de apelar a la experiencia personal en lugar de la realidad objetiva es una idea antigua en la literatura romántica dispersos a lo largo de la historia, desde los sonetos de Shakespeare hasta el psiquiatra Wilhelm Reich.
La diferencia es que la limerencia involucra el sentimiento de estar enamorado, mientras que enamorarse involucra principalmente procesos cognitivos.
- La limerencia a menudo se malinterpreta como enamoramiento porque los limerents no quieren estar solos y siempre están pensando en la persona que aman.
- Tanto el enamoramiento como la limerencia son estados emocionales intensos de la mente. En el enamoramiento, la persona suele buscar una versión idealizada de una pareja. Pueden estar enfocados en las cualidades físicas o pueden estar buscando a alguien que tenga mucho en común con ellos. La limerencia es un estado mental obsesivo donde la persona se enfoca en encontrar formas de acercarse a su pareja y hacerla feliz.
- La diferencia entre el enamoramiento y la limerencia radica en dos factores:
- cuánto tiempo tarda el sentimiento en desaparecer y
- cuánto esfuerzo se necesita para mantener ese sentimiento.
En el enamoramiento, estos sentimientos suelen desaparecer después de 2 o 3 meses, mientras que en la limerencia pueden durar hasta 2 años o más. Limerents hará todo lo posible para mantener esa sensación todo lo posible.
Conclusión: el lado oscuro de la limerencia
La limerencia no siempre es algo positivo. Puede ser una experiencia negativa para la persona que se encuentra en ella.
El lado oscuro de la limerencia es que puede ser muy frustrante y, en ocasiones, incluso perjudicial para la persona que la experimenta.
Alguien puede obsesionarse tanto con su objeto limerent que no puede concentrarse en nada más, lo que puede hacer que descuide otros aspectos importantes de su vida o incluso conocer a otras personas.
El lado oscuro de la limerencia se puede ver de muchas maneras. Puede arruinar las relaciones y dar lugar a conductas de acoso y violencia.
La limerencia es un sentimiento fuerte que a veces anula la mente racional, lo que puede conducir a comportamientos destructivos de ambas partes involucradas. El lado oscuro aparece cuando alguien se obsesiona con otra persona y los sentimientos no son correspondidos.
La limerencia se ha estudiado durante muchos años y todavía no se comprende por completo. Algunos psicólogos creen que la limerencia comienza con una fantasía obsesiva de una persona deseada y luego eventualmente se convierte en una adicción a esta persona.
Han perdido la capacidad de sentir cualquier cosa menos el dolor de su amor no correspondido.
La limerencia es un sentimiento muy complicado y, si bien puede ser una experiencia placentera al principio, puede convertirse rápidamente en algo mucho más doloroso si la otra persona no la corresponde.
Podemos ver que la limerencia es una emoción muy poderosa, pero también puede ser muy perversa. Es una forma de amor que tiene el potencial de destruir personas y relaciones. Es importante entender el poder de esta emoción para que podamos evitar sus consecuencias negativas.
Aunque causas de la limerencia aún no están claras, se ha sugerido que los factores ambientales podrían desempeñar un papel importante. Por ejemplo, se ha demostrado que las personas con antecedentes de trauma o negligencia en la infancia tienen un mayor riesgo de experimentar relaciones románticas intensas y complicadas en la edad adulta que aquellas que tuvieron una infancia más segura.
Tales individuos a menudo luchan contra la soledad crónica, que es asociado con experiencias frecuentes de limerencia. Como la limerencia también se asocia con la impulsividad, es más probable que los pacientes busquen relaciones románticas cuando se sienten solos o deprimidos.
Además, se ha sugerido que existe un componente biológico involucrado en el potencial de experimentar limerencia.
