Espirulina: verde que te quiero verde
El color verde siempre se ha asociado a la salud gracias a que muchos alimentos se visten de este color de la esperanza, un ejemplo actual es el de la espirulina una cianobacteria de forma…
Artículos escritos por Rosisella Puglisi
Los alimentos anti cansancio de primavera
La primavera está ya muy cerca y con ella se avecina el típico “bajón” energético que esta estación del año nos provoca, es por ello importante irnos ya preparando con estos super alimentos energéticos que…
NUTRI – SCORE: el etiquetado que enfureció a los españoles
Muy poca importancia se le ha prestado al tema nutricional desde el inicio de la pandemia, y más con el NUTRI – SCORE. Enfocamos nuestra atención en el Covid-19, la cuarentena, la curva de contagios…
Caminar es el método de ‘gasta suela’ para ganar salud
No hay ejercicio más fácil, económico, práctico y saludable que caminar. Este simple ejercicio no requiere de grandes habilidades deportivas y tiene un impresionante impacto en nuestro peso y salud mental, psíquica y física. Las…
A cuidar el corazón con la boca
El corazón es la bomba de nuestra máquina llamada cuerpo, y los alimentos nos ayudan a mantenerla funcionando saludablemente Como toda máquina nuestro cuerpo funcionará de acuerdo al trato y mantenimiento que le demos. Así…
¿Alérgico a la leche? …. ¿Intolerante a la lactosa?
En los últimos años estamos apreciando más casos de alergias e intolerancia a la leche de origen animal y derivados, sea por causa de la caseína (porción proteica de la leche) o por la lactosa…
Fósforo: Chispa para la vida
Así cómo necesitamos fósforo para encender fuego, del mismo modo nuestro cuerpo necesita de este mineral, el cual junto al calcio representan los más abundantes en nuestro cuerpo. El fósforo constituye el 1% de nuestro…
Alimentos que causan celulitis: los top 10
No hay mujer que no luche o haya luchado alguna vez en su vida en contra de la celulitis, esta desagradable y antiestética afección de la piel. La celulitis es una común afección de la…
Para el 2021 más Frutas
Son múltiples los beneficios de consumir frutas para nuestra salud y mantener un peso saludable, no en vano los especialistas recomendamos su consumo diario, en una frecuencia entre 3 y 5 pociones diarias. Cada una…
Remedios caseros para combatir la inflamación abdominal
Una de las consecuencias que nos deja los excesos de las navidades y fiestas decembrinas es la inflamación abdominal, es ya momento de deshacernos de ella, conozca cómo hacerlo Los kilitos de más que…
Las 8 dietas más seguidas para perder peso después de las navidades
A pesar de haber pasado unas navidades 2020 atípicas, con menos festejos y menos familia, los alimentos de la tradición estuvieron presentes y comenzamos este Enero 2021 como cualquier normal inicio de año: con unos…