¿Cómo mantener relaciones sanas con los demás?

14/02/2024

Las «relaciones sanas» son la base del bienestar emocional y la salud mental. Como psicóloga especializada en relaciones interpersonales, entiendo la importancia de cultivar conexiones que sean nutritivas y enriquecedoras para todas las partes involucradas.…

Los 10 consejos fáciles para cuidar tu salud mental

04/05/2023

La salud mental es una parte importante de nuestro bienestar general. Cuidar nuestra salud mental nos ayuda a ser más productivos, creativos y resilientes. También puede ayudarnos a sobrellevar el estrés, la ansiedad y la…

Confía en la vida

24/08/2020

En ocasiones nos pasa que hacemos todo lo que está a nuestro alcance ante una situación, pero toca esperar para ver los resultados o finalizar procesos, es decir, llegó el turno de confiar en la…