El impacto de las oposiciones en la salud mental

12/08/2024

En un país en el que cada año el número de opositores alcanza nuevas cifras récord, resulta cada vez más necesario abrir el debate sobre el impacto que la carrera por obtener una plaza fija puede tener en…

¿Cómo mantener relaciones sanas con los demás?

14/02/2024

Las «relaciones sanas» son la base del bienestar emocional y la salud mental. Como psicóloga especializada en relaciones interpersonales, entiendo la importancia de cultivar conexiones que sean nutritivas y enriquecedoras para todas las partes involucradas.…

Los 10 consejos fáciles para cuidar tu salud mental

04/05/2023

La salud mental es una parte importante de nuestro bienestar general. Cuidar nuestra salud mental nos ayuda a ser más productivos, creativos y resilientes. También puede ayudarnos a sobrellevar el estrés, la ansiedad y la…

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