Azúcar de Coco: Alternativa saludable sin riesgos
Endulzar sin comprometer la salud ahora es posible gracias al azúcar de coco El azúcar de coco es un producto natural que se extrae de la savia d la flor de la palma de coco,…
dieta de enero
Síndrome Metabòlico …. Enemigo silencioso
Conocida tambièn como la Síndrome X, es un conjunto de síntomas entre los cuales se encuentran: altos niveles de insulina en sangre, ovarios poliquísticos, aumento de grasa abdominal, problemas de fertilidad femenina, hipertensiòn arterial, niveles…
Los pequeños pasos para lograr una pérdida de peso exitosa
Planteamiento de objetivos Establécete pequeñas metas que sean alcanzables y luego cuando ya las hayas cumplidos poder cambiar esas metas por otras más difíciles. Comienza anotando las metas más fáciles en un cuaderno, ejemplo…
Dile adiós a las dietas
No hace falta vivir de dieta en dieta para estar en forma y saludable, en este artículo te lo enseño Tradicionalmente la palabra dieta siempre se asocia a restricción calórica, hambre, o pérdida ponderal…