¿Cómo mantenerse saludable y tener una buena calidad de vida? Esta es la pregunta del siglo, sobre todo después de dos años de restricciones que han hecho casi imposible combatir el sedentarismo y ejercitarnos como es debido.
Entre los propósitos para el 2022 muchos han expresado el deseo de encontrar el ansiado bienestar psicofísico.
Pensando en ello, el equipo de Lenstore ha decidido analizar 48 ciudades de todo el mundo para averiguar dónde se vive mejor, asignando a cada ciudad una puntuación basada en diez parámetros, como los niveles de obesidad y la tasa de contaminación, entre otros.
Ciudades españolas como Madrid y Barcelona se colocaron en el top 20 de la clasificación, en las posiciones 11 y 16, respectivamente, demostrando una vez más que España es reconocida en todo el mundo por sus altos estándares de vida, su buen clima y la alimentación mediterránea, una clave importante para mantenernos saludables.
Las 20 ciudades donde se vive mejor en el 2022
| Posición | Ciudad | Horas de luz solar al año | Esperanza de Vida | Porcentaje de obesidad | Niveles de felicidad |
| 1 | Viena | 1.884 | 80,8 | 20,1% | 7,2 |
| 2 | Dubái | 3.509 | 77,8 | 31,7% | 6,5 |
| 3 | Copenhague | 1.912 | 81 | 19,7% | 7,5 |
| 4 | Frankfurt | 1.662 | 81,1 | 22,3% | 7,3 |
| 5 | Ámsterdam | 1.662 | 81,6 | 20,4% | 7,5 |
| 6 | Helsinki | 1.858 | 82 | 22,2% | 7,9 |
| 7 | Berlín | 1.626 | 81,1 | 22,3% | 7,3 |
| 8 | Estocolmo | 1.803 | 82 | 20,6% | 7,3 |
| 9 | Fukuoka | 1.840 | 84,9 | 4,3% | 6,1 |
| 10 | Ginebra | 1.830 | 83 | 19,5% | 7,5 |
| 11 | Madrid | 2.769 | 82 | 23,8% | 6,5 |
| 12 | Zúrich | 1.566 | 83 | 19,5% | 7,5 |
| 13 | Melbourne | 2.363 | 83,4 | 29% | 7,1 |
| 14 | Sydney | 2.468 | 83,4 | 29% | 7,1 |
| 15 | Osaka | 1.998 | 84,9 | 4,3% | 6,1 |
| 16 | Barcelona | 2.591 | 82 | 23,8% | 6,5 |
| 17 | Seúl | 2.066 | 83,2 | 4,7% | 5,7 |
| 18 | Vancouver | 1.938 | 81,8 | 29,4% | 7 |
| 19 | Tel Aviv | 3.311 | 82,2 | 26,1% | 7,2 |
| 20 | El Cairo | 3.542 | 72 | 32% | 4,5 |
Viena es la mejor ciudad para mantener un estilo de vida sano
Conocida por sus obras de arte, música y arquitectura, la capital austriaca es el lugar perfecto para mantener un estilo de vida saludable, de acuerdo con los resultados de la investigación realizada por Lenstore. ¿Por qué está en lo más alto del ranking? Los números hablan por sí solos: disfruta de 1.884 horas de sol al año, una botella de agua cuesta sólo 0,69€ y ocupa el noveno lugar entre los países más felices del mundo.
En segundo lugar se encuentra Dubái, con 3.509 horas de sol al año (solo superado por El Cairo). Por lo tanto, la ciudad es perfecta para aquellos que necesitan vitamina D y quieren relajarse. Además, atrae a millones de turistas con sus famosas playas y dunas de arena, y ofrece 1.889 actividades al aire libre, ideales para mantenerse en movimiento.
Estos beneficios superan con creces el alto coste de la vida: por ejemplo, el coste de la cuota mensual de un gimnasio alcanza los 66,05 €. Si te encanta el calor (y no tienes problemas con la billetera), esta es definitivamente la ciudad para ti.
Europa alberga a más de la mitad de las ciudades en el top 20
Entre las 20 ciudades más saludables para vivir en el mundo, 11 se encuentran en Europa. Tres de ellas están en países escandinavos: Copenhague (3º), Helsinki (6º) y Estocolmo (8º), conocidas por sus bajos niveles de contaminación, jornadas laborales cortas y altos niveles de felicidad.
Madrid y Barcelona se ubican en las posiciones 11 y 16, respectivamente, debido a factores como sus largas horas de luz solar, sus bajos costes en general, alta esperanza de vida y bajos porcentajes de obesidad
Fuera de Europa, Fukuoka, en Japón, ocupa el noveno lugar en el mundo. Con el segundo índice de obesidad más bajo del mundo (solo un 4,3 %), llevar un estilo de vida saludable es más fácil que nunca en esta ciudad de la costa norte de la isla de Kyushu. Además, Japón cuenta con la esperanza de vida más alta de todos los países del estudio con un promedio de 84,9 años.
Conocida como el centro financiero y el lugar de la diplomacia mundial, Ginebra ocupa el décimo lugar en jornadas laborales cortas (1.495 por año) y el tercer lugar en felicidad (7,3).
A pesar de ello, Ginebra está entre las más caras, con una botella de agua que cuesta 1,25€ y una cuota mensual de gimnasio que cuesta 69,82€. Sin embargo, si puedes pagar precios un poco más altos, esta pintoresca ciudad es el lugar perfecto para vivir una vida feliz y saludable.
Roshni Patel de Lenstore comenta:“Nuestra salud nunca ha sido más importante que ahora, pero llevar una vida feliz y saludable puede verse afectado por el lugar donde vivimos. Las semanas laborales más cortas y los bajos niveles de contaminación han apuntado un gran éxito para las ciudades del norte de Europa, como Copenhague, a pesar de que estos lugares tienen horas de luz reducidas durante todo el año.
Mantenerse en forma y saludable también puede ser costoso, con membresías en gimnasios y costes de comida que varían en diferentes ciudades. Da gusto ver ciudades con cientos de actividades al aire libre que se pueden disfrutar gratis. Es importante que cada uno de nosotros tenga en cuenta qué factores pesan más a la hora de elegir dónde llevar un estilo de vida saludable y feliz”.
